Przymusowa kwarantanna się przedłuża, a co za tym idzie – ważne jest odpowiednie spędzenie czasu w domu. Z tego właśnie powodu przedstawiam propozycje ćwiczeń doktora Łukasza Bojkowskiego, który jest głównym psychologiem Lech Poznań Football Academy. Nie zmarnujcie tego czasu i popracujcie! Niedługo widzimy się na treningach!
Przedstawiamy dziesięć ćwiczeń wpływających między innymi na rozwój funkcji poznawczych młodych zawodników. Dzięki nim (wyznaczeniu celu treningu oraz wykonywaniu wspólnie systematycznych ćwiczeń) możemy wpływać na polepszenie zdolności zapamiętywania, myślenia, percepcji, uczenia się, koncentracji czy kreatywności.
Ćwiczenie usprawniające pamięć
Continue reading