Zostań w domu i trzymaj formę.

Ćwiczenia dodatkowe poza treningiem 

https://varsovia.waw.pl/index.php/nasze-projekty/varsovia-plus

Trening siłowy w domu

https://ekstratrener.pl/wp-content/uploads/2020/03/PeakPer4Mance-Jednostka-treningowa-na-utrzymanie-formy.pdf

Czego nie jeść przed treningiem

Jak podawać celniej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.